اسباب تساقط الشعر في الحمل – وطرق التعامل معه | دليل شامل
يُعد تساقط الشعر في الحمل من الأمور التي قد تثير القلق لدى كثير من السيدات، خاصة أن الحمل يرتبط عادةً بتغيرات هرمونية كبيرة قد تؤثر على دورة نمو الشعر. وبينما تلاحظ بعض النساء زيادة في كثافة الشعر خلال الحمل، قد تعاني أخريات من ضعف الشعر أو تساقطه.
ويختلف تساقط الشعر أثناء الحمل من امرأة إلى أخرى، كما أن السبب قد لا يكون الحمل نفسه، وإنما نقص بعض العناصر الغذائية أو اضطراب الغدة الدرقية أو عوامل أخرى تحتاج إلى التقييم.
في هذا المقال نتعرف على أسباب تساقط الشعر في الحمل، ومتى يكون الأمر طبيعيًا، ومتى تحتاج السيدة إلى استشارة الطبيب.
هل الحمل يسبب تساقط الشعر؟
خلال الحمل تحدث تغيرات كبيرة في مستويات الهرمونات، وخاصة هرمون الإستروجين، ويمكن أن تؤثر هذه التغيرات في دورة نمو الشعر.
غالبًا ما يؤدي ارتفاع الإستروجين أثناء الحمل إلى بقاء عدد أكبر من بصيلات الشعر في مرحلة النمو، ولذلك تلاحظ بعض السيدات أن الشعر أصبح أكثر كثافة وأقل تساقطًا.
لكن هذا لا يحدث للجميع، فقد يظهر تساقط الشعر أثناء الحمل بسبب عوامل أخرى مصاحبة للحمل.
أهم أسباب تساقط الشعر في الحمل
1. التغيرات الهرمونية
تُعد التغيرات الهرمونية من أهم التغيرات التي تحدث أثناء الحمل.
وقد تؤثر هذه التغيرات في دورة نمو الشعر، وفي بعض الحالات قد تلاحظ السيدة زيادة التساقط أو تغيرًا في ملمس الشعر وكثافته.
2. نقص الحديد
يحتاج الجسم خلال الحمل إلى كميات أكبر من الحديد، ولذلك قد تكون الحامل أكثر عرضة لنقص الحديد أو الإصابة بفقر الدم.
وقد يرتبط نقص الحديد بـ:
- تساقط الشعر.
- الشعور بالتعب.
- الضعف العام.
- شحوب البشرة.
- الدوخة في بعض الحالات.
ولهذا قد يطلب الطبيب تحليل صورة الدم ومخزون الحديد عند وجود أعراض تستدعي ذلك.
3. نقص بعض العناصر الغذائية
خلال الحمل تزداد الاحتياجات الغذائية للأم والجنين، وقد يؤدي عدم الحصول على الاحتياجات المناسبة من بعض العناصر إلى التأثير في صحة الشعر.
ومن العناصر التي ترتبط بصحة الشعر:
- البروتين.
- الحديد.
- الزنك.
- بعض الفيتامينات.
لكن لا ينبغي تناول المكملات الغذائية بشكل عشوائي أثناء الحمل، ويجب أن يحدد الطبيب الحاجة إليها والجرعة المناسبة.
4. اضطرابات الغدة الدرقية
يمكن أن تحدث اضطرابات في وظائف الغدة الدرقية أثناء الحمل، وقد تؤثر هذه الاضطرابات في الشعر.
ومن أعراض اضطراب الغدة الدرقية التي قد تظهر إلى جانب تغيرات الشعر:
- التعب.
- تغيرات الوزن.
- الشعور بالبرودة أو الحرارة.
- تغير معدل ضربات القلب.
- جفاف الجلد.
وعند الاشتباه في وجود مشكلة بالغدة، قد يطلب الطبيب تحاليل وظائف الغدة الدرقية.
5. التوتر والإجهاد
قد تكون فترة الحمل مصحوبة بالقلق والتوتر وقلة النوم، وقد يؤثر الإجهاد الشديد في دورة نمو الشعر.
وفي بعض الحالات قد يؤدي ذلك إلى التساقط الكربي (Telogen Effluvium)، وهو نوع من تساقط الشعر يحدث عندما تدخل نسبة أكبر من البصيلات مرحلة الراحة.
6. سوء التغذية أو الحميات القاسية
الحمل ليس الوقت المناسب لاتباع أنظمة غذائية قاسية بهدف إنقاص الوزن دون إشراف طبي.
عدم الحصول على كمية كافية من السعرات أو البروتين والعناصر الغذائية قد يؤثر في صحة الشعر.
لذلك يجب الاهتمام بنظام غذائي متوازن ومناسب لاحتياجات الحمل.
7. القيء الشديد أثناء الحمل
في حالات القيء الشديد والمستمر، قد تحدث صعوبة في الحصول على العناصر الغذائية والسوائل الكافية.
وقد يؤدي ذلك بصورة غير مباشرة إلى ضعف الشعر أو زيادة تساقطه.
إذا كان القيء شديدًا أو يسبب فقدان الوزن أو الجفاف، يجب التواصل مع الطبيب.
تساقط الشعر بعد الحمل
من المهم التفريق بين تساقط الشعر أثناء الحمل وتساقط الشعر بعد الولادة.
فبعد الولادة تنخفض مستويات بعض الهرمونات، مما يسمح لعدد أكبر من بصيلات الشعر بالدخول إلى مرحلة التساقط في الوقت نفسه.
ولهذا قد تلاحظ المرأة تساقطًا واضحًا للشعر بعد الولادة، وغالبًا يبدأ بعد عدة أشهر من الولادة ويكون مؤقتًا لدى كثير من النساء.
وتشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن تساقط الشعر بعد الولادة غالبًا ما يكون مؤقتًا ويعود الشعر تدريجيًا إلى دورة نموه الطبيعية.
هل تساقط الشعر في الحمل يؤثر على الجنين؟
تساقط الشعر نفسه لا يعني بالضرورة وجود مشكلة لدى الجنين.
لكن إذا كان التساقط شديدًا أو مصحوبًا بتعب شديد أو دوخة أو فقدان وزن أو أعراض أخرى، فقد يكون من الضروري التأكد من عدم وجود فقر دم أو نقص غذائي أو اضطراب هرموني.
لذلك من الأفضل عدم تجاهل التساقط الشديد أثناء الحمل.
كيف يتم تشخيص سبب تساقط الشعر أثناء الحمل؟
يعتمد التشخيص على تقييم الحالة الصحية للحامل وفحص فروة الرأس والشعر، وقد يطلب الطبيب بعض التحاليل حسب الأعراض، مثل:
- صورة الدم الكاملة.
- مخزون الحديد.
- وظائف الغدة الدرقية.
- بعض الفحوصات الأخرى عند الحاجة.
ويجب أن يحدد الطبيب الفحوصات المناسبة بناءً على الحالة.
علاج تساقط الشعر في الحمل
يعتمد علاج تساقط الشعر أثناء الحمل على السبب.
فإذا كان السبب نقص الحديد، يتم التعامل مع النقص تحت إشراف الطبيب.
أما إذا كان السبب اضطراب الغدة الدرقية، فيتم علاج المشكلة وفقًا لخطة الطبيب.
وفي حالة وجود نقص غذائي، قد يوصي الطبيب بتعديل النظام الغذائي أو استخدام المكملات المناسبة للحمل.
مهم جدًا
لا يُنصح باستخدام أدوية علاج تساقط الشعر أو مستحضرات تحتوي على مواد فعالة دون استشارة الطبيب، لأن بعض علاجات تساقط الشعر قد لا تكون مناسبة أثناء الحمل.
نصائح للحفاظ على الشعر أثناء الحمل
يمكن اتباع بعض العادات التي تساعد على تقليل تلف الشعر والحفاظ على صحته:
- تناول غذاء متوازن يحتوي على كمية كافية من البروتين.
- الالتزام بفيتامينات الحمل التي يصفها الطبيب.
- تجنب الحميات القاسية.
- تجنب شد الشعر بقوة.
- تقليل استخدام الحرارة العالية.
- تجنب الصبغات أو العلاجات الكيميائية غير الضرورية.
- استخدام منتجات لطيفة ومناسبة للشعر.
- التعامل مع الشعر برفق أثناء التمشيط.
- الحصول على قدر كافٍ من الراحة والنوم قدر الإمكان.
متى يجب زيارة الطبيب بسبب تساقط الشعر في الحمل؟
يُنصح باستشارة الطبيب إذا كان تساقط الشعر في الحمل:
- شديدًا أو مفاجئًا.
- مصحوبًا بظهور فراغات واضحة.
- مصحوبًا بحكة أو التهاب في فروة الرأس.
- مصحوبًا بتعب شديد أو دوخة.
- مصحوبًا بفقدان وزن أو ضعف عام.
- مستمرًا بصورة غير معتادة.
الأسئلة الشائعة عن تساقط الشعر في الحمل
هل الحمل يزيد كثافة الشعر؟
قد تلاحظ بعض النساء زيادة في كثافة الشعر أثناء الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية، لكن هذا لا يحدث لجميع النساء.
هل تساقط الشعر أثناء الحمل طبيعي؟
قد يحدث تغير في دورة نمو الشعر أثناء الحمل، لكن التساقط الشديد يحتاج إلى تقييم لمعرفة السبب.
هل نقص الحديد يسبب تساقط الشعر للحامل؟
نعم، يمكن أن يرتبط نقص الحديد أو فقر الدم بتساقط الشعر، ولذلك قد يطلب الطبيب فحوصات الحديد عند الاشتباه في وجود نقص.
هل يمكن استخدام علاج لتساقط الشعر أثناء الحمل؟
ليس كل علاج لتساقط الشعر مناسبًا للحامل، لذلك يجب عدم استخدام الأدوية أو العلاجات الطبية دون استشارة الطبيب.
هل يعود الشعر لطبيعته بعد الحمل؟
في كثير من الحالات تتحسن تغيرات الشعر تدريجيًا بعد الولادة مع عودة دورة نمو الشعر إلى طبيعتها، لكن استمرار التساقط يستدعي البحث عن أسباب أخرى.
تختلف أسباب تساقط الشعر في الحمل من امرأة لأخرى، وقد تشمل التغيرات الهرمونية، ونقص الحديد، ونقص بعض العناصر الغذائية، واضطرابات الغدة الدرقية، والتوتر والإجهاد، وغيرها من العوامل.
ولا يعني تساقط الشعر أثناء الحمل بالضرورة وجود مشكلة خطيرة، لكن التساقط الشديد أو المستمر يستحق التقييم الطبي للتأكد من السبب وعلاجه بطريقة آمنة تناسب فترة الحمل.
والأهم هو تجنب تناول أدوية أو مكملات لعلاج تساقط الشعر من تلقاء نفسك، والاعتماد على تقييم الطبيب وخطة علاج مناسبة للحمل.
ما هي عيادات الدكتور حسن الفكهاني؟ كيف يمكن التواصل مع الدكتور حسن الفكهاني؟
- عيادة المنيا: شارع طه حسين في أبراج الجامعة بجوار فودافون. رقم هاتف عيادة المنيا 01140601441
- عيادة المهندسين: شارع محي الدين أبو العز أمام بوابة نادي الصيد. رقم هاتف عيادة المهندسين 01227448383
- عيادة ملوي: 14 شارع عاطف بركات- أعلى صيدليه د. جوزيف فتحي. رقم هاتف عيادة ملوي 01110154153
- عيادة pearl clinic: 966548668080+
- عيادات 8Point: 96599767274+
يعتبر الدكتور حسن الفكهاني أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية بكلية طب المنيا من أفضل الأطباء في مصر في علاج مشكلة مدة القذف السريع والرد على جميع تساؤلات المريض حول هذه المشكلة وتطبيق أفضل طرق العلاج التي تناسب كل حالة حسب حالة المريض
يمكنكم التواصل مع عيادة الدكتور حسن الفكهاني عن طريق الحجز والاستعلام بالاتصال على الرقم التالي:
القاهرة: 00201227448383
المنيا: 01140601441
أو لمزيد من المعلومات قم بزيارة حسابات التواصل الاجتماعي التالية:
http://www.facebook.com/fakahanyclinic
http://www.instagram.com/fakahanyclinic
