العلاقة بين نقص الحديد وتساقط الشعر
هناك علاقة وثيقة بين نقص الحديد وتساقط الشعر ، فنقص الحديد بالجسم ينتج عنه حدوث خلل وضعف في بصيلات وجذور الشعر لأن الحديد يعتبر من أهم العناصر الغذائية لجسم الإنسان فدوره هو تغذية فروة الرأس وبصيلات الشعر ويمد الشعر بالأكسجين والبروتينات والفيتامينات اللازمة التي تمنع تساقط الشعر وتزيد من معدل طوله وكثافته ونموه ويعطيه اللمعان والحيوية المطلوبة وعندما ينقص معدل الحديد بالجسم يؤدي إلى تساقط الشعر لأن الحديد يساعد الجسم على إنتاج الهيموجلوبين بالدم وهو الذي يقوم بنقل الأكسجين ويساعد في نمو الخلايا وترميمها كالخلايا التي تحفز الشعر على النمو.
نقص الحديد وتساقط الشعر – هناك معدل طبيعي لتساقط شعر الإنسان فالمعدل الطبيعي هو تساقط ما بين ٥٠ إلى ١٠٠ شعرة باليوم الواحد وهذه النسبة لا تدل على وجود أي نوع من أنواع المشاكل أو الأمراض لكن لو ازدادت هذه النسبة وظهرت مناطق فارغة في الشعر أو إذا أصبح الشعر خفيفًا فيدل هذا على وجود مشكلة ما وينبغي الرجوع إلى الطبيب واستشارته للقيام بالفحوصات اللازمة.
أعراض نقص الحديد
هناك أعراض أخرى تدل على نقص الحديد غير تساقط الشعر وهو الشعور بالدوار المستمر بالإضافة إلى الشعور بالتعب والإرهاق عند القيام بأي نشاط صغير وشحوب الجلد والبشرة.
أسباب تساقط الشعر
- نقص الفيتامينات
- اضطرابات في الغدة الدرقية
- الضغوط النفسية
- فقر الدم
- عوامل وراثية وجينية
- أمراض جلدية مثل الثعلبة
- الأثار الجانبية لبعض الأدوية
علاج تساقط الشعر
- زراعة الشعر
- استخدام الليزر لعلاج تساقط الشعر
- استخدام وصفات طبيعية
-
تناول مكملات الحديد أو الاغذية الطبيعية مثل:
- تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل اللحوم الحيوانيّة، والدجاج والكبدة والسمك والبقوليات، والسبانخ، والفواكه المجففة والمكسرات.
- تناول المكملات الغذائية، وأقراص الحديد، والفيتامينات، وذلك بعد استشارة الطبيب. تناول فيتامين C، لأنه من الفيتامينات المهمة التي تساعد على امتصاص الحديد.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتين الفيريتين الذي يُعزز امتصاص الحديد في الجسم كالسمسم، والسبانخ.
- احتساء السوائل والعصائر الطبيعية الطازجة كعصير البرتقال، والجريب فروت، والطماطم
في هذا المقال تبين العلاقة بين نقص الحديد وتساقط الشعر. فبسبب ضغوطات الحياة وعدم تناول الوجبات الصحية ينقص معدل الحديد من جسم الإنسان مما يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصف الأظافر. كما أن تساقط الشعر بكثرة يعرض الأشخاص للإحراج والأذى النفسي ولكن لا يجب تناول أي مكملات غذائية قبل استشارة الطبيب لأن زيادة نسبة الحديد يعرض الشخص للخطر. لذلك يجب التوجه لأطباء ذو خبرة عالية ولن تجد أفضل من الدكتور حسن الفكهاني أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية بطب المنيا والمتميز في علاج تساقط الشعر للرجال والنساء بكفاءة.
ويمكنكم الاستفسار والتواصل معنا عن طريق بالاتصال على الرقم التالي:
0201153300900
أو لمزيد من المعلومات قم بزيارة حسابات التواصل الاجتماعي التالية:
http://www.facebook.com/fakahanyclinic
http://www.instagram.com/fakahanyclinic
http://www.youtube.com/fakahanyclinic
